時尚服飾

新北市打造全市最大的市級童軍體驗營區，於昨威而柔自慰套（三）日下午在賢孝童軍體驗營區正式啟用，由市長朱立倫擔任大會指揮官，進行二五○○位童軍大檢閱，現場集結各年齡層的童軍，從稚齡幼童軍到樂齡童軍，各團歡唱童軍歌、大呼童軍口號、行童軍禮，歌聲此起彼落，充分展現童軍精神。現場並邀請童軍總會代表及教育部長官共同出席，宣布賢孝童軍體驗營區啟用及本市第三次童軍大露營正式開始。

朱市長表示，新北市為發展童軍教育，積極整建童軍營地，特別規劃打造新北市最大的童軍營區︱賢孝營區，讓本營區成為本市繼板橋國中童樂園營地、童軍龜山營地、石碇高中童軍營地外，第四個結合學校及童軍教育功能的童軍營地。廣闊的營區將作為推廣童軍活動為主的多功能營地。營區內設置結合世界童軍徽設計之精神堡壘，象徵童軍為新北市重要教育政策，期許童軍教育在新北市紮根並放眼國際。園區另設置童軍自造體驗設施、露營場及瞭望臺等，期作為本市推展童軍教育體驗活動之重要據點。

教育局長林奕華表示，新北市是全國第一個達成「校校有童軍」目標的縣市，全市共有三○五所學校成立五二九個童軍團體，已登記成為童軍的總人數高達一四○五○位，成績十分可觀。教育部每年評選推展童軍績優團體，新北市連續三年囊括獲獎數全國最多之縣市，展現本市童軍教育品質與能量。

記者陳柏翰／台北報導
春節將屆，營養師提醒，很多零嘴、點心雖然體積小，但熱量相當高，應留意一小心就吃進過多熱量。
台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區營養師黃孜立表示，年節常見的點心包括花生糖、地瓜酥、年糕、堅果類、牛肉乾等，都是高度加工的食品，普遍高油、高鹽、高糖；其中堅果類是由 ?80%以上的油脂組成，雖然含的油脂是對身體有益的不飽和脂肪，但吃太多就像是喝了很多油。
黃孜立解釋，以熱量來說，每人每日平均攝取熱量為 ?1600～ ?2500大卡，一把抓的堅果大概有 ?80大卡，年節正餐攝取量加上幾口小點心，每日熱量攝取量很容易超標。根據研究，吃進 ?7700大卡會增加 ?1公斤體重，因此年節連續幾天大餐，很容易增加 ?2～ ?3公斤。
許多人吃進過多熱量，是因為對於食物所含熱量並不清楚。黃孜立表示，若能有大略的食物熱量概念，比較能清楚吃進多少熱量。建議食用前先以小盤子盛裝，比較容易知道吃進的份量，不會不知不覺吃掉一大罐瓜子。
另外，充足水分可以促進代謝，排除廢物，黃孜立說，多喝水可以減少高糖分飲料的攝取。料理時應盡量避免油炸或是重調味方式，選擇可以保持食物原味的烹調方式。
黃孜立也提醒，除了控制熱量攝取，也應運動燃燒多餘的熱量，家族也能透過安排走春行程多走走、多動動。

SM道具,公仔跳蛋,充氣娃娃,成人商品,自慰杯,自慰套,自慰器,性感內褲,威而柔,後庭拉珠,按摩棒,真人娃娃,強精套,情趣娃娃,情趣內衣,情趣芳香精油,情趣按摩棒,情趣振動棒,情趣蛋,情趣跳蛋,情跳蛋趣睡衣,情趣精品,情趣激情聖品,情趣禮品玩具,無線跳蛋 ,跳蛋,潤滑液,震動棒,鎖精套環,變頻跳蛋

• 情趣跳蛋 成人用品去哪買日本NPG＊---愛人--- -- 5.3KG 奇蹟美女-雙層構造夢幻2穴大型自慰器(正常體位)
• 情趣跳蛋 成人用品去哪買瑞典LELO＊INA WAVE-Plum終極兔子式雙重振動按摩棒
• 鎖精套環 情趣用品開箱取悅．VIVIS薇薇新娘 三維逼真通道 內外雙震加溫(美穴版) 豪華全套裝
• 美女交友 成人情趣開箱美肌-名器仿真男用夾吸自慰器-人妻